بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا، سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتن پوستی سالم توجه کنید:

1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ، گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.

این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب، درونی سالم است.

3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار، آلودگی هوا، کم بودن رطوت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زودرس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت میپردازیم.

بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست، پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.

هرگز با آرایش نخوابید، زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خود را تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید:

1- ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.

2- بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.

هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وسط این ناحیه بسیار حساس است، سعی کنید همیشه دور چشم را مرطوب نگه دارید.

روشهای ممانعت و کاهش چروک های صورت ۸۷/۳/۳

بررسی چين و چروک صورت و فروش سيگار ۸۷/۳/۱

پيشگيری از بروز چين و چروك صورت ۸۷/۲/۲۷

حساس است، با ملایمت رفتار شود ۸۷/۲/۲۶

بهترين روش نگهداری از پوست ۸۷/۲/۷

رژيم كم كالری و جلوگيری از سرطان پوست ۸۷/۲/۱

راههاي سفيد کردن پوست چهره ۸۷/۱/۲۲

سلولیت cellulite را از خود دور کنيد ۸۷/۱/۱۶

رازهای بازسازی پوست چهره و بدن ۸۷/۱/۱۱

توليد پوست انسان از سلولهای مو ۸۶/۱۲/۲۴

رهایی از سوزش پوست بعد از اصلاح ۸۶/۱۲/۱۲

مراقبت از پوست دست ۸۶/۱۲/۱۱

بخار آب، ارزانترين ماسک زيبايی ۸۶/۱۱/۲۰

فوائد كافئين برای پوست ۸۶/۱۱/۱۱

چاره آفتاب زدگی صورت ۸۶/۱۱/۸

وظايف پوست تخم مرغ ۸۶/۱۰/۳۰

جنس پوست شما چیست؟ ۸۶/۱۰/۲۱

معجون‌هایی برای پوست سرمازده ۸۶/۱۰/۱۱

زمستان و خشکی پوست ۸۶/۱۰/۶

عوامل خشکی پوست ۸۶/۸/۲۹

گروه : آموزشی | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۷/۱۸ : 10-10-2007