کمردرد و مبارزه با آن
اندازه کمردرد از یک ناراحتی مختصر تا دردی ناتوانکننده متغیر است. ممکن است درد پس از مدتی استراحتدادن به کمر و دادن امکان ترمیم به آن تخفیف پیدا کند، اما گاهی اقداماتی شدیدتر مانند جراحی لازم است.
● برخی از درمانها برای کمک به تخفیف کمردرد اینها هستند:
▪ داروهای ضد درد و ضد التهاب.
▪ کمپرس سرد بلافاصله پس از آسیب از تورم در محل میکاهد.
▪ کمپرس گرم تا چند روز پس از آسیب به شل شدن عضلات کمک میکند.
▪ دوره کوتاه استراحت در بستر برای امکان دادن به عضلات برای بهبود یافتن.
▪ ورزش ملایم برای کشیدگی و تقویت عضلات کمر.
در همين زمينه:
ابداع کمربند ویژه درمان درد کمر ۸۶/۱۱/۲
رابطه درد و جيغ ۸۶/۱۰/۱۹
تأثیر موسیقی درکاهش درد ۸۶/۹/۲۷
فلفل تند بخوريد، درد نکشيد ۸۶/۸/۲۲
چرا درد باعث جیغ ميشود؟ ۸۶/۸/۱
درست ایستادن ۸۶/۷/۱۶
اسلام هم حياط دارد؟ ايوانش کجاست؟
آنتی بيوتيکها را دور بريزيد
موزيک: ایمان پودات: یاسی
هنری: نظام از راست با اکبر عبدی
ورزشی: فساد مالی در فيفا
فيلم: سريال خط شکن
خبر: قتل دختر جوان بر اثر پرت شدن از خودرو
کامپيوتر: رشد بی سابقه پديده وبلاگنويسی در ژاپن
عکس: بلندترين پله برقی جهان در ژاپن
فوتبال: آراگونس سرمربی فنرباغچه شد
خبر: مرد باردار آمريكايی يك دختر به دنيا آورد
آشپزی: مافین شکلاتی
نمآهنگ: Arash - Suddenly
جوک: حل جدول
مقاله: مداوای طبیعی یبوست
آموزشی: روش هایی برای تثبیت علاقه
دانش: يك فنجان چای داغ
موزيک: Haifa Wehbi: Hase Baina
نمآهنگ: نوش آفرين: کوچه رنگی
گوناگون: آرزوهايی كه شعار شامپوها میشوند
فيلم: سريال روزگار جوانی
فوتبال: ارزان فروشی دكو
دانش: زنان باردار هلههوله نخورند
فيلم: سريال سه در چهار
عکس: طرفداران تركيه و آلمان
جوک: لاس وگاس
فيلم: داستان جاسم
هنری
(238) مقاله
(150) موزيک
(317) نمآهنگ
(350) کامپيوتر
(147) آشپزی
(158) گوناگون
(750) فيلترشکن
(9) فوتبال
(35) جوک
(215) آزادگی
(54) ادبيات
(75) موبايل
(67) خبر
(678) عکس
(177) دانش
(546) ورزشی
(252) تکنولوژی
(168) آموزشی
(242) فيلم
(384)
