به گزارش شبكه BBC ، دانشمندان دانشگاه ییل (Yale) می گویند، آزمایشهای انجام شده به روی موش ها نشان مي دهد چرا ورزش مکرر و مداوم می تواند به افرادی که دچار افسردگی هستند کمک کند.
این دانشمندان در مقاله ای در نشریه (Nature Medicine ) نوشته اند این موضوع می تواند به یافتن داروهای موثرتر براي درمان افسردگي منجر شود.
در بریتانیا، سازمانهای خیریه ای که در زمینه بهداشت روحی افراد سرمایه گذاری و فعالیت می کنند، همواره برنامه های تمرینات ورزشی را به عنوان یک راه رفع افسردگی توصیه کرده اند.

هرچند واضح است که ورزش کردن روحیه افراد را بهتر می کند اما دلیل این موضوع هنوز بطور واضح مشخص نشده است.
تمرکز این تحقیق تازه بر روی منطقه ای از مغز به نام هیپوکمپوس است که در حال حاضر هم تولید کنندگان داروهای ضد افسردگی از اهمیت آن اطلاع دارند.
گروه پژوهشگران دانشگاه ییل آزمایشی را ابداع کردند تا دریابند کدام ژنها در این ناحیه از مغز در حین ورزش فعال تر می شوند و در این آزمایشها ژنی بنام VGF یافته شد.

این ژن با یک « عامل رشد» شیمیایی در ارتباط است که در رشد سلولهای عصبی نقش دارد.
پیدا شدن این ژن و خواص آن با فرضیه این پژوهشگران تطابق داشت، که برای رفع افسردگی تنها تغییر در مواد شیمیایی اطراف سلولها کافی نیست و لازم است ساختار و ارتباطات میان سلولهای مغز هم تغییر کند.

گام بعدی ساختن نسخه ای از این ماده شیمیایی و آزمایش آن به روی موش ها بود که در این آزمایشها تاثیراتی در رفتار موشها دیده شد که تقریبا معادل استفاده از داروی های ضد افسردگی در انسان بود.
پژوهشگران معتقدند دارویی که بر اساس VGF ساخته شود احتمالا تاثیر بسیار بالاتری نسبت به داروهای موجود ضد افسردگی خواهد داشت.

مارکوس رابرتز، رئیس موسسه Policy at Mind گفت در حال حاضر باید پزشکان استفاده از تمرین های ورزشی را به عنوان روشی جهت درمان مسائل روحی توصیه کنند.
او می گوید: تحقیقات موسسه ما نشان داده است که ورزش در هوای آزاد می تواند احساس افسردگی را کاهش دهد و با القاي حس دستیابی به یک موفقیت، اعتماد به نفس را نیز افزایش دهد. شواهد تایید کننده این موضوع به اندازه ای افزایش یافته است که می تواند باعث شود ورزش كردن برای رفع افسردگی، یک روش درمانی بالینی محسوب شود.

آب‌حياتی‌تر از‌ غذا برای ورزشکاران است ۸۷/۳/۱۸

ورزش‌ كردن كودكان را لاغر نمی‌كند ۸۷/۳/۱۴

علائم افسردگی ۸۷/۲/۲۴

کار منزل انجام دهيد تا افسرده نشويد ۸۷/۱/۲۴

اصول ورزش در سرماخوردگی ۸۷/۱/۷

آسیب های ورزشی ۸۷/۱/۵

ورزش، درمان خستگی مزمن ۸۶/۱۲/۱۸

كمبود تستسترون، عامل افسردگی مردان ۸۶/۱۲/۱۶

در آب ورزش كنيد! ۸۶/۱۲/۷

پيامد افسردگی برای قلب ۸۶/۱۲/۲

افسردگی در دهه چهارم زندگی ۸۶/۱۱/۱۱

درست و به موقع ورزش کنید ۸۶/۱۰/۲۸

همه چیز درمورد افسردگی ۸۶/۱۰/۲۱

افسردگی زنان و دختران ايرانی ۸۶/۹/۳۰

صحنه های ورزشی خنده دار ۸۶/۹/۳۰

زنان شناگر ايرانی مسموم شدند ۸۶/۹/۳۰

پرهيز از افسردگی، چگونه؟ ۸۶/۹/۲۶

اندرزهايی به کارمندان گرامی ۸۶/۹/۲۶

ورزش و بيماران ديابتی ۸۶/۸/۲۹

بشین، پاشو، ورزش کن ۸۶/۸/۸

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۹/۱۵ : 06-12-2007