به گزارش پايگاه اينترنتي الشرق الاوسط، محققان دانشگاه كولدج لندن گفتند بين خواب كافي و سلامت جسم و ابتلا به بيماري هاي مختلف ارتباط زيادي وجود دارد.

آن ها افزودند جدا از رعايت نكات بهداشتي مثل ورزش مداوم و عدم استعمال دخانيات و نوشيدن الكل و چربي، بايد شيوه درستي نيز براي زندگي داشت.

دكتر جين فري، رئيس گروه تحقيق گفت: كساني كه روزانه 7 تا 8 ساعت به طور مشخص در شب مي خوابند ، كمتر از ديگران بيمار مي شوند.
محققان انگليسي با بررسي وضعيت جسمي 8000 بيمار 35 تا 55 ساله به اين نتايج دست يافتند.

خرخر كردن، ارثی است ۸۷/۳/۲۸

ارتباط مرگ نوزادان در خواب با باكتری ها ۸۷/۳/۱۶

وزن مناسب با خواب درست ۸۷/۱/۳۱

ابتکار ژاپنيها برای بهتر خوابیدن مردها! ۸۷/۱/۲۳

اهميت خواب برای نوزادان ۸۷/۱/۲۰

در پشت چشمان بسته چه ميگذرد؟ ۸۷/۱/۱۲

مبارزه تا نابودی کابوسهای شبانه ۸۷/۱/۱۱

زيانهای تازه از تلفن همراه ۸۷/۱/۳

خور و پف و افزايش خطر حمله قلبی ۸۶/۱۲/۲۲

آشفتگی خواب و تلفن همراه ۸۶/۱۲/۱۶

تجربه ای به شیرینی یک خواب راحت ۸۶/۱۱/۲۷

وقتی کم بخوابيد... ۸۶/۱۱/۱۹

نکاتی برای سحرخيزی ۸۶/۱۱/۲

خواب بيش از حد ۸۶/۱۰/۲۸

چرت روزانه مفید، همانند خواب شبانه ۸۶/۱۰/۲۵

نکاتی برای خواب راحت ۸۶/۱۰/۲۰

خطر ابتلا به ديابت با خواب پريشان ۸۶/۱۰/۱۴

دانشجويان بخوانند! ۸۶/۱۰/۶

کودکان را چگونه بخوابانيم؟ ۸۶/۹/۲۶

۷ - ۸ساعت خواب: كافی و مفيد ۸۶/۹/۱۵

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۱۰/۷ : 28-12-2007