اشتباه نخست
بيشتر افرادي كه رژيم مي گيرند به اندازه كافي نمي خورند بنابراين بسيار گرسنه مي شوند در نتيجه در دراز مدت از رژيم گرفتن منصرف مي شوند.

اشتباه دوم
بيشتر افرادي كه رژيم مي گيرند مي خواهند خيلي زود وزن خود را كاهش دهند ولي در عمل چنين چيزي امكان پذير نيست در نتيجه آنها شكيبايي خود را از دست مي دهند و در نهايت رژيم را به عنوان يك راه بي اثر كنار مي گذارند.

اشتباه سوم
بيشتر كساني كه رژيم مي گيرند معناي درست چربي و غذاهاي چرب را و تأثير آن بر بدن خود را نمي دانند بنابراين غذايي را كه نبايد ميل مي كنند.

اما يك رژيم غذايي درست به شما كمك مي كند به اندازه كافي بخوريد، با سرعت مناسب وزن كم كنيد و اطلاعات كافي درباره چربي به شما مي دهد تا انرژي كافي داشته باشيد. وضعيت سلامتي خود را بهبود ببخشيد، با بيماريهاي قلبي و بعضي سرطانها مبارزه كنيد و اندام خوش تراشي داشته باشيد.

راست جلوه دادن دروغ با تکرار بسيار ۸۶/۱۱/۱

گلوکز پايين، بهترين رژيم غذايی ۸۶/۱۱/۱

رژیم غذایی و گروه‌های خونی ۸۶/۱۰/۲۶

کم کردن وزن پشت کامپيوتر ۸۶/۹/۹

واقعا گرسنه اید؟ ۸۶/۸/۲۵

دشواری رژيم غذايی برای احساساتیها ۸۶/۸/۲۲

اسرار رژيم هاي پرچرب ۸۶/۸/۱۵

تخم مرغ، وزن را کاهش می دهد ۸۶/۸/۸

رابطه کاهش چربی و سرطان رحم ۸۶/۷/۲۲

بازگشت چاقي با رژيم ۸۶/۷/۱۰

نوشابه مضر است حتی نوع رژیمی آن! ۸۶/۶/۱۹

گروه : آموزشی | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۱۰/۲۳ : 13-01-2008