به گزارش هلث‌دي، تحقيقات جديد نشان مي‌دهند افزايش دريافت ويتامين C و بالا رفتن آن در جريان خون از اين خطر مي‌كاهد.

گرچه مشخص شده كساني كه بالاترين مقادير ويتامين C را در خونشان دارند در مقايسه با آنها كه از كمترين سطوح آن برخوردارند، حدود 42 درصد كمتر در معرض خطر سكته مغزي هستند اما اين بدان معني نيست كه دريافت دزهاي خيلي زياد مكمل‌هاي ويتامين C خطر سكته مغزي را به كلي برطرف مي‌كند.

در واقع آنچه در مورد تاثير ويتامين C گفته مي‌شود اين است كه دريافت كافي آن به عنوان يك شاخص شيوه سالم تغذيه‌اي در نظر گرفته مي‌شود و سطوح بالاي آن در پلاسما به معني اين است كه فرد در وضعيت مطلوب‌تري به لحاظ سلامت قرار دارد بنابراين خود ويتامين C مستقيما و به تنهايي مسوول كاهش خطر وقوع سكته مغزي نيست.

محققان معتقدند مصرف مواد حاوي ويتامين C شامل ميوه‌ها و سبزيجات تازه علاوه بر افزايش سطوح ويتامين C خون به نوعي باعث كاهش مصرف غذاهاي آماده و مضر مي‌شود.

بنابراين توصيه اصلي اين است كه افراد مقادير كافي از انواع ميوه‌ها در طعم‌ها و رنگ‌هاي مختلف و سبزيجات تازه را در رژيم غذايي روزانه خود بگنجانند.

به اشتراک بگذارید:

الکل سکته مغزی را افزایش می دهد ۸۹/۹/۷

حشیش و افزایش خطر سکته قلبی و مغزی ۸۹/۸/۱۷

سکته مغزی، دومین بیماری کشنده در جهان ۸۹/۸/۱۰

چهار راه پیشگیری از حمله قلبی ۸۹/۸/۴

تاثیر سکته قلبی بر رابطه زناشویی ۸۹/۶/۱۰

کاهش سن سکته به 32 سال ۸۹/۳/۳۰

ویتامین دی جان بسیاری را نجات می دهد ۸۸/۱۲/۲۱

ويتامين دی يعنی همه چيز ۸۸/۱۰/۲۵

سكته جوان كش شده است ۸۸/۹/۲۶

امکان سکته قلبی براثر استفاده از قرصهای لاغری ۸۸/۷/۱۴

گروه دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۱۰/۲۵ : 15-01-2008

آیا تحریم نفت آخرین هشدار به سران جمهوری اسلامی است؟