دندانهاي سالم نه تنها در ايجاد ظاهر زيبا و احساس خوشايند نقش دارد بلكه در درست غذا خوردن، درست صحبت كردن، كمك به حفظ بهداشت دهان و دندان نيز تاثير بسزايي دارد. مسواك زدن، نخ كشيدن و ويزيت هاي مرتب دندانپزشكي كمك ميكند كه خطر پوسيدگي دندان و بيماريهاي لثه به حداقل برسد.

مسواك وسيله اي است كه با كمك خمير دندان باعث تميز كردن دندانها و محيط داخل حفره دهان ميشود و شايد بتوان گفت نقش عمده در تميزي دندانها را مسواك اعمال مي كند و خمير دندان در اين باره نقش كمكي ايفا مي كند.

ويژگيهاي مسواك مناسب
1. وضع ظاهري مناسب داشته باشد به اين ترتيب كه كليه سطوح مسواكها بايد صاف، تميز، عاري از زوائد تيز و عواملي كه باعث خراش مخاط دهان و دست مي‏شوند باشد.

2. كليه مواد بكار رفته در ساخت مسواكها بايد بهداشتي بوده و در مقابل موادي مثل خمير دندان و بزاق دهان و غيره واكنش ايجاد ننمايد.

3. الياف بكار رفته در برس مسواك بايد ازجنس پليمر مناسب و داراي انتهاي گرد باشد. معمولا انواع نرم تا متوسط مناسب ميباشد.

4. مسواك بايد در مقابل ضربه مقاوم، عاري از مزه و بوي نامطبوع بوده و در صورت رنگي بودن، رنگ آن ثابت و غيرمضر براي سلامتي باشد.

5. اندازه مسواك و نوع دسته بايد به نحوي باشد كه مسواك براحتي در دهان حركت كند و به سطوح تمام دندانها دسترسي داشته باشد.

توصيه ها:
• سعي كنيد بطور معمول مسواك خود را بين هر 3 الي 4 ماه تعويض كنيد. اگر احساس كرديد كه مسواكتان زودتر از اين مدت فرسوده (تغيير شكل ظاهري الياف و غيره) توصيه مي شود مسواك تعويض گردد.

• ترجيحا بعد از هر وعده غذايي با مسواك مناسب دندانهاي خود را تميز نماييد.

• در انتخاب مسواك به اندازه و نوع الياف آن دقت كنيد و در هر سني بايد از مسواك مناسب آن گروه سني استفاده كرد.

• بعد از هر بار استفاده از مسواك آن را كامل شستشو دهيد تا خمير دندان كامل از آن خارج شود.

• مسواك را بعد از هر بار استفاده در جاي خشك و خنك نگهداري كنيد.

• سالي 2 بار به دندانپزشك مراجعه نمائيد تا دندان هاي شما را معاينه نمايد.

تذكر: از رژيم غذايي متعادل و كم شيريني استفاده كنيد.

بسته‏بندي وعلامتگذاري:
ـ مسواكها بايد داراي بسته بندي مناسب بوده كه فاقد هر گونه پارگي و منفذ باشد به نحوي كه مانع ورود هر نوع آلودگي و هر گونه تغيير در آن شود.

براي تميز كردن سطوح بين دنداني كه قابل دسترس مسواك نيست بايد از نخ دندان استفاده نمود. نخ دندان بقدر كافي باريك است و به آساني مي‌تواند از بين دندانها عبور كرده و پلاك ميكروبي را از سطوح بين دندان برطرف نمايد.

امروزه انواع متنوعي از نخ دندان وجود دارد، بطور مثال اين الياف تك يا چندرشته اي مي توانند آغشته به موادي مانند انواع مومها، طعم دهنده ها، شيرين كننده ها و غيره باشد.

صرفنظر از نوع نخ دندان آنچه بيشتر حائز اهميت است عمل نخ كشيدن است كه بايد بطور مرتب و روزانه انجام گيرد چرا كه نقش مهمي در كمك به بهداشت دهان و دندان ايفا مي كند. با نخ كشيدن روزانه پلاك، ذرات باقيمانده غذا به خوبي از روي سطوح بين دنداني، محل اتصال لثه به دندان و ساير قسمتهايي كه توسط مسواك قابل دسترسي نيست پاك ميشود.

توصيه:
1. علاوه بر مسواك و خمير دندان از نخ دندان هم استفاده كنيد. ترتيب آنها خيلي مهم نيست. مهم آن است كه هر دو كار (مسواك زدن و استفاده از نخ دندان) انجام شود.

2. در هر بار استفاده، از قسمت تميز نخ دندان استفاده كنيد.

همه چيز درباره آدامس ۸۶/۱۰/۲۶

ایرانی ها مسواک زدن بلد نیستند ۸۶/۱۰/۲۲

بوی بد دهان ۸۶/۱۰/۲۰

عفونتهای دهانی و نوزاد نارس ۸۶/۱۰/۸

دندانپزشکی سر گذر در افغانستان ۸۶/۱۰/۱

مردی با بزرگترين دهان دنيا ۸۶/۹/۲۶

تاريخچه خميردندان ۸۶/۹/۲۴

رهایی از بوی بد دهان ۸۶/۷/۳۰

آسيب ميناي دندان با بلاشينگ ۸۶/۷/۱۱

تاثير چای بر کاهش فعاليت باکتری دندان ۸۶/۶/۳۱

بهداشت دندان و پيشگيری از سکته ۸۶/۶/۲۳

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۱۱/۲۱ : 10-02-2008