پژوهشگران با درج مقاله ای در آخرین شماره نشریه روان درمانی و طب روان- تنی اعلام كردند: افراد كم تحركی كه از خستگی مزمن رنج می برند، در صورتی كه در یك برنامه ورزشی سبك و منظم شركت كنند، می توانند تا حد بسیار زیادی بر خستگی خود غلبه كنند.

پژوهشگران با بررسی 36 فرد مبتلا به خستگی مزمن متوجه شدند، استفاده از دوچرخه ثابت با شدت متوسط به میزان3 بار در هفته و هر بار بیست دقیقه، پس از 6 هفته باعث كاهش چشمگیر خستگی و افزایش انرژی به میزان 20 درصد می شود.

ازبين بردن چریی های آزاردهنده ۸۷/۴/۲۴

آب‌حياتی‌تر از‌ غذا برای ورزشکاران است ۸۷/۳/۱۸

ورزش‌ كردن كودكان را لاغر نمی‌كند ۸۷/۳/۱۴

احساس آزار دهنده‌ی خستگی از کار ۸۷/۳/۲

اصول ورزش در سرماخوردگی ۸۷/۱/۷

آسیب های ورزشی ۸۷/۱/۵

در آب ورزش كنيد! ۸۶/۱۲/۷

درست و به موقع ورزش کنید ۸۶/۱۰/۲۸

صحنه های ورزشی خنده دار ۸۶/۹/۳۰

زنان شناگر ايرانی مسموم شدند ۸۶/۹/۳۰

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۶/۱۲/۱۸ : 08-03-2008