به گفته ی دانشمندان هورمون زنانه ی استروژن موجب افزايش ذخيره ی چربي در سينه ها ، ران ها و باسن می شود ولی هورمون مردانه ی تستوسترون موجب سوختن چربي ها و تبديل آنها به انرژي و از طرف ديگر موجب رشد عضلات مي گردد.

به طور طبيعي در بدن همه ی زنها ، كمي هورمون مردانه وجود دارد ولي زنان چاقي كه ميزان هورمون هاي مردانه درخونشان پائين است، داراي چربي بيشتر وعضلات كمتري نسبت به بقيه زنان با هورمون مردانه ی زياد هستند.

زنان ، اصولا" كمتر از مردان فعاليت و ورزش مي كنند، از اين رو انرژي كمتري هم مصرف مي كنند. از طرفي زناني كه هورمون مردانه بيشتري دارند، فعال تر بوده و انرژي بيشتري مي سوزانند.

اگر شما خانم چاقي هستيد و تمايل به كاهش وزن داريد، بهتر است از پزشكتان بخواهيد برايتان يك آزمايش خون براي تعيين ميزان دي هيدروتسترون بنويسد.

اگر سطح اين هورمون درخون شما پايين بود، براي كاهش وزن بايد تلاش بيشتري بكنيد و يك برنامه ی ورزشي را آغاز كنيد. به طور جدي مصرف مواد غذايي كم فيبر مثل گوشت ، مرغ ، لبنيات ، نان و برنج را كاهش دهيد و اين مواد را فقط در حد رفع نياز جسميتان مصرف كنيد. از ديگر سو مصرف ميوه، سبزي، غلات سبوس دار وحبوبات را افزايش دهيد.

گفتنی است که هم اکنون تجويز هورمون هاي مردانه به زنان ، براي محكم شدن اسكلت بدن و افزايش تمايلات جنسی انجام مي شود ولی در مورد تجويز هورمون مردانه براي كاهش وزن ، آگاهی درستی در دست نيست.

چاقی شکمی ۸۶/۱۲/۲۶

صبحانه نوجوانان را لاغر نگاه می دارد ۸۶/۱۲/۱۶

به چاق ها غذا ندهيد ۸۶/۱۱/۲۹

صبحانه مفصل مانع چاقی می‌شود ۸۶/۱۰/۱۸

خطر سزارين در زنان چاق ۸۶/۱۰/۱۲

بزرگی بشقاب، بزرگی شکم ۸۶/۱۰/۶

نوزاد ۲۰ کیلویی در تهران ۸۶/۹/۲۷

عامل اصلی چاقی کودکان ۸۶/۹/۲۰

13 نکته ساده برای لاغری آسان ۸۶/۹/۱۵

ماليات بر اضافه وزن ۸۶/۹/۸

خطر مرگ در کودکان مادرهای چاق ۸۶/۸/۳۰

تاثير موقتی داروهای چاقی ۸۶/۸/۲۰

چاقی و سرطان در زنان ۸۶/۸/۱۹

لاغر بمانید تا مبتلا به سرطان نشويد ۸۶/۸/۱۱

تخم مرغ، وزن را کاهش می دهد ۸۶/۸/۸

چاقی در جهان همه گير شده است ۸۶/۸/۶

بزرگ شدن شکم: زنگ خطر ۸۶/۸/۳

نشانه های بی اشتهايی عصبی ۸۶/۷/۲۲

خانم ها و مشكل چاقي ۸۶/۷/۲۰

کاهش سن بلوغ دختران در تهران ۸۶/۷/۱۹

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۱/۳ : 22-03-2008