تحقيقات جديدي که در اينباره صورت گرفته نشان داده است که مصرف امگا سه علايم اگزما را در بيماران تا ميزان يک پنجم کاهش ميدهد. اگزما نوعي بيماري پوستي که در آن بخشهايي از پوست دچار خشکي، التهاب و خارش شديد ميشود.

تقريبا سه درصد جمعيت انگليس مبتلا به اگزما هستند و يک پنجم مبتلايان را هم کودکان و نوجوانان تشکيل ميدهند.

متخصصان علوم تغذيه توصيه ميکنند مصرف امگا سه در رژيم غذايي افراد مبتلا به اگزما حتما گنجانده شود. ماهي و غذاهاي دريايي مملو از امگا سه هستند بخصوص انواع ماهي ماکرل، هرينگ، آزاد، قزل الا و ماهي تن. امگا سه در فندق و ميوه بلوط هم وجود دارد.

پژوهشها نشان داده است که امگا سه از بروز بيماريهاي قلبي و سکته هاي مغزي هم جلوگيري ميکند. متخصصان بهداشتي توصيه ميکنند حداقل هفته اي دو وعده خوراکهاي دريايي در رژيم غذايي افراد گنجانده شود.

دست به گربه‌ها نزنيد! ۸۷/۴/۷

مصرف ماهی به جای قرص امگا-3 ۸۷/۲/۹

مصرف ماهی را فراموش نكنید ۸۷/۱/۱۵

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۱/۱۲ : 31-03-2008