به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی که نتایج آن در شماره اخیر نشریه جامعه متخصصان کلیه آمریکا منتشر شده است، این توصیه را ارائه می‌کند: "تنها هنگامی که تشنه هستی، آب بنوش."

پزشکان در دانشگاه پنسیلوانیا که این بررسی را انجام داده‌‌اند، می‌گویند: "به طور کلی شواهدی وجود ندارد که پشتیبان این توصیه باشد که باید روزی 1.5 لیتر آب نوشید."

پژوهشگران دان ناگویانو و استانلی گولدفراب این نظریه را مورد بررسی قرار داده بودند که نوشیدن آب بیشتر یه کلیه کمک می‌کند تا بیشتر مواد سمی را از بدن دفع کند.

گولدفراب در مصاحبه‌ای در این مورد گفت: "پرسش این است که آیا نوشیدن آب بیشتر این کارکردهای مهم طبیعی کلیه‌ها را افزایش می‌ دهد یا نه. و پاسخ نه است."

" نوشیدن مقادیر زیاد آب، در حقیقت و بر خلاف تصور رایج، توانایی کلیه را برای عمل کردن به عنوان یک صافی کاهش می دهد."

"آب همچنین به عنوان کمکی ایدئال برای افرادی که می‌‌خواهند وزن کم کنند، ذکر شده است. اما در حالیکه نوشیدن آب به افرادی که رژیم می‌گیرند، کمک می‌کند که احساس پری کنند، هیچ بررسی بالینی ثابت نکرده است که آب به کم کردن وزن کمک می‌کند."

گولدفراب افزود: " برخی تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهند که هنگامی که پیش از غذا خوردن به افراد آب داده می‌شود، میزان کالری دریافتی آنها کاهش پیدا می‌کند. اما تحقیقات دیگر این رابطه را نشان نداده است."

افزایش مصرف آب تنها در موارد خاصی مانند افراد ورزشکار، افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می‌کنند و افرادی که به بیماری‌های معینی دچار هستند، توصیه می‌شود.

نوشيدن حجم بيش از حد آب خطرناك است ۸۷/۴/۱۶

نوشیدنی مخلوط ۸۷/۳/۲۲

ساخت خودرويی كه با آب كار می كند ۸۷/۳/۲۰

آب‌حياتی‌تر از‌ غذا برای ورزشکاران است ۸۷/۳/۱۸

نوزادان زير 6 ماه آب ننوشند ۸۷/۳/۹

بزرگترين سد جهان در آفريقا ۸۷/۲/۷

بیشتر آب موجود در بطریها استاندارد نیست ۸۷/۱/۲۸

نوشدنی پرتقال با خامه ۸۷/۱/۳

توليد آب شيرين با آسياب بادی ۸۶/۱۲/۲۰

آب درمانی به سبک ژاپنی ۸۶/۱۲/۱۹

در آب ورزش كنيد! ۸۶/۱۲/۷

چرا نمی توان آب شور نوشيد؟ ۸۶/۱۱/۱۸

نوشيدنی يا گازوئيل ۸۶/۱۱/۳

پیش از تشنگی آب بنوشید! ۸۶/۱۰/۱۲

کشف آب شيرين در اعماق دريا ۸۶/۱۰/۹

تهیه دوغ گازدار ۸۶/۹/۲۱

پيش از تشنگی، آب بنوشید ۸۶/۹/۱۴

تاثير آب بر آسانی حرکت پروتئيها ۸۶/۸/۲۷

آب و آتش ۸۶/۸/۲۳

آب چاق كننده نيست! ۸۶/۸/۳

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۱/۱۷ : 05-04-2008