![]() |
پيش از ورزش غذا نخوريدشاید شما هم شنیده باشید که مادرها به بچههایشان میگویند تا نیم ساعت (یا یک ساعت) بعد از غذاخوردن نباید شنا کرد.اما دلیل این توصیه چیست؟
ظاهرا هیچکس دقیقا علت این توصیه را نمیداند.
شایعترین توجیه در این مورد این است که شناگرانی که به تازگی غذا خوردند با احتمال بیشتری دچار درد یا چنگه (کرامپ) شکمی غیرقابلکنترلی میشوند که ممکن است باعث غرقشدن آنها شود.
با اینکه چنین دردهایی ممکن است شناگران - یا هرکسی که فعالیت جسمی انجام میدهد – را گرفتار کند، بسیار بعید است که خطری را متوجه فرد کند. (آیا تا به حال شنیدهاید که فردی به علت درد شکم ناشی از خوردن همبرگری بزرگ غرق شود؟)
مسئله عجیب دیگر نیم یا یک ساعت زمان تاخیری است که در این مورد ذکر میشود: آیا غذا تا تا دقیقه 29 به صورتی خطرناک هضمنشده باقی میماند و بعد در راس دقیقه سیام به ناگهان بی خطرمیشود.
از لحاظ پزشکی دلیل خاصی وجود ندارد که پس از غذاخوردن شنا نکنید.
البته شاید درست باشد در صورتی که حسابی شکمی از عزا درآورده باشید، شنا نکنید- اما در چنین حالتی بهتر است هیچ کار دیگری هم نکنید و یک راست به تختخواب بروید.
تسكين دردهای استخوانی با شنا در آب گرم ۸۷/۶/۳
لباس های ناسا و رکوردشکنی فلپس ۸۷/۵/۳۱
عليرضايی المپيكی شد ۸۷/۴/۲۱
عليرضايی در 50 متر قورباغه طلا گرفت ۸۷/۴/۴
سياهپوستان به شنا علاقمند نيستند ۸۷/۲/۲۲
زنان شناگر ايرانی مسموم شدند ۸۶/۹/۳۰
برای کاهش کمردرد شنا کنيد ۸۶/۹/۹
شنا در اسلام ۸۶/۸/۱۸
شناگر زمستانی در يخ و برف ۸۶/۷/۱۷
درمان عفونت با خون تمساح
بيماری افسردگی پس از زايمان