اين روشى جهانى است. از کج‌خلقى بچه‌ها گرفته تا دويدن با ريتم آهنگين، براى ابراز احساسات و تحت‌تأثير قرار دادن وقايع استفاده مى‌شود.

آيا احساس عصبانيت، ناراحتى، خستگى و ناکامى مى‌کنيد؟ اگر چنين است جلوى اين احساسات را بگيريد.

- هر بار که پاى خود را به زمين مى‌کوبيد، ناله کنيد.
- به آرامى دور اتاق بپريد و با دو پا فرود آئيد. از کمر به بالاى بدن خود را شل کنيد.
- هر بار که فرود مى‌آئيد، با صداى ” آه “ ناله کنيد.
- امتحان کنيد، حتما! نتيجه‌ آن را مى‌بينيد!
- از کمر خم شويد، طورى که زانوهاى شما کمى خم شوند و دست‌ها و پاهاى شما شل و آويزان باشند.

روش آرام کردن کودکان کج خلق ۸۷/۱/۲۲

چگونه خوشه های خشم را بچينيم؟ ۸۷/۱/۱۴

نکاتی جالب درباره عصبانيت ۸۶/۱۰/۷

گروه : آموزشی | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۲/۱۴ : 03-05-2008