هیچگاه برای ترك سیگار دیر نیستترك كردن سیگار در هر سنی برای ارتقای سلامت انسان و كاهش مرگ و میر ناشی از این عادت زیانبار، سودمند است.
پژوهشگران دانشكده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، با بررسی گروهی از افراد سیگاری، غیر سیگاری و كسانی كه سیگار را ترك كرده بودند، تاثیر ترك كردن سیگار را بر كاهش مرگ و میر ناشی از سیگار ارزیابی كردند.
این پژوهش كه نتایج آن در مجله پزشكی جاما چاپ شد، نشان می دهد، در مدت 5 سال پس از ترك كردن سیگار، خطر مرگ و میر افراد بر اثر بیماری های ناشی از سیگار، حدود 20 درصد كاهش می یابد.
بر پایه این بررسی، بیشترین اثر ترك كردن سیگار به كاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و مغزی مربوط است.
بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، سالانه 10 میلیون نفر در جهان بر اثر بیماری های مرتبط با سیگار جان خود را از دست می دهند.
لندن، پاتوق گردشگران سيگاری ۸۷/۱/۲۳
لاك پشت سيگارى ۸۷/۱/۱۴
والدین سیگاری و فرزندان بیمار ۸۶/۱۲/۲۲
روش جديد خاموش کردن سيگار ۸۶/۱۲/۸
آغاز روز با سيگار ۸۶/۱۲/۷
توليد سيگارهای کوچک ۸۶/۱۱/۲۹
بحران سيگار در هند ۸۶/۱۱/۲۶
خطر مرگ يك ميليارد نفر در قرن 21 ۸۶/۱۱/۲۳
افزايش تعداد زنان سيگاری در روسيه ۸۶/۱۱/۱۶
۲۳ دلیل مهم برای ترك سیگار ۸۶/۱۱/۵
انتقام سيگاری ها ۸۶/۱۰/۳۰
سيگاريترين کشورهای جهان ۸۶/۱۰/۲۷
عوارض استنشاق تحمیلی دود سیگار ۸۶/۱۰/۲۲
ممنوعيت مصرف دخانيات در تهران ۸۶/۹/۲۴
آخرو عاقبت سيگاريها ۸۶/۸/۲۱
تاثير سن بر انگيزه ترك سيگار ۸۶/۸/۱۰
فرق سیگاری اروپایی با سیگاری آمریکایي ۸۶/۷/۱۵
سيگار باعث کک و مک و آکنه می شود ۸۶/۶/۲۸
مصرف سیگار در بین كادر آموزشی مدارس ۸۶/۶/۱۲
خودسوزی بازيكن اسپانيايی تيم آرسنال
در کشور تو چه می گذرد؟ و تو در خوابی