▪ قبل از شروع امتحان تعداد ساعات و یا روز قبل از شروع امتحان را محاسبه کنید و تعداد صفحات کتاب را تقسیم بندی کرده و به نوبت به مطالعه و مرور هر قسمت بپردازید.

▪ برنامه ریزی برای دروس مشکل تر و آنهایی که از آن نمره کمتری کسب کرده ایم مهمتر است تا کتاب ها و امتحانات آسانتر.

● قبل از شروع امتحان:
▪ خوردن خوراکی هایی که مواد قندی دارد مثل کشمش- خرما- عسل به ما انرژی زیاد تری در امتحان می دهد.

▪ از طرح پرسش ات بی مورد از دوستان خود قبل از امتحان که باعث اضطراب و هدر دادن انرژی ما می شود خودداری کنیم و به هیچ وجه مطالعه و دوره مطالب قبل از شروع امتحان نداشته باشیم.

● در جلسه امتحان:
▪ابتدا مشخصات کامل خود را نوشته پرسش ات را به دقت خوانده و پاسخ پرسش ات را بی عجله و با دقت می نویسیم.

▪ از گذاشتن وقت زیاد بر روی پرسش ات جزئی و با بارم کم خودداری کرده و وقت خود را با امتحان تنظیم می کنیم.

▪ در تحویل برگه امتحان عجله نکرده و تمام پاسخ ها را دو مرتبه کنترل می کنیم.

▪ از پرسش ات ساده تر شروع کرده و بعد به پرسش اتی که نمره بیشتر دارد و بعد به پرسش اتی که مشکل تر و یا وقت بیشتری می گیرد و یا نمره کمتری دارد باید پرداخت.

▪ در امتحانات تشریحی ابتدا نکات مهم هر پرسش را در گوشه برگه می نویسیم و بعد آنها را تنظیم و پاک نویس می کنیم.

▪ از پرداختن به حاشیه خودداری و به اصل موضوع می پردازیم و بر نوشتن موضوع اصلی و تشریح آن موضوع توجه می کنیم.

▪ در امتحانات بعدی به پرسش ات امتحانی قبلی خود نگاه کرده تا اشتباهات خود را تکرار نکنیم و با تمرین درس و یادگیری آشنا می شویم.

▪ همیشه بعد از اتمام امتحان وقت خود را روی امتحان بعدی می گذاریم و از ناراحت بودن برای امتحان گرفته شده جداً خودداری می کنیم.

● روش مطالعه مفید و سودمند
▪ انتخاب یک مکان آرام و بی سر و صدا

▪ نوشتن افکار مزاحم روی برگه که مرتباً فکر ما را از درس دور می کند.

▪ استفاده از میز و صندلی مناسب یا حداقل یک میز کوچک که از خمیده بودن و خستگی ما در درس جلوگیری کند.

▪ استفاده از زنگ تفریح ۱۵ دقیقه ای بعد از هر مطالعه ۴۵دقیقه ای که خستگی را از بین برده و یک انرژی جدیدی در ما ایجاد می کند.

▪ تکرار مطالب درسی تا قدرت ذهن ما را بیشتر کند.

▪ استفاده از مثال یا توضیح باعث می شود که درس بهتر و کامل تر فهمیده شود.

▪ خلاصه نویسی مطالب درسی به زبان خودمان باعث می شود هم برای جلسه درس و هم امتحان پایانی فهم مطالب برای ما آسان شود.

▪ گاهی پیدا نمودن پرسش ات امتحانی سالهای قبل ما را در روش مطالعه درس کمک می کند.

▪ همیشه به خود تلقین کنید که توانسته ایم با مطالعه کافی و مفید نمرات بیشتری بدست آوریم و خود را مقید بدانید به برنامه مطالعه خود حتماً عمل کنید و در صورت عدم انجام آن از چیزهایی که دوست دارید خود را محروم کنید مثل برنامه تلویزیونی یا بازی با همسالان و کامپیوتر، مهمانی رفتن.

● وظایف والدین در زمان برگزاری امتحانات فرزندان خود
۱) محیط امن و آرامی در منزل برای فرزندتان مهیا کنید.

۲) ازنظر تغذیه توجه ویژه ای در برنامه غذایی روزانه آنها اعمال کنید.

۳) در ایام امتحانات از رفت و آمدهای اضافی و مسافرت و... خودداری کنید.

۴) از هر گونه جر و بحث و برخوردهای نامناسب که موجب برهم خوردن آرامش خانواده می گردد پرهیز نمائید.

۵) با تشویق و دلگرمی فرزند خود را به امتحان بعد امیدوار کنید.

۶) از کنایه و تحقیر و کلماتی که بار منفی دارد خودداری فرمائید.

۷) اگر فرزندتان بعد از امتحان از نتیجه آن ناراضی بوده و از نمره آن ناامید بود به جای محکوم کردن وی علت را بررسی کنید.

۸) اگر درمورد درس خاصی نگرانی دارد قبل از امتحان با دبیر مربوطه صحبت نموده تا علت نگرانی مشخص گردد.

۹) بعد از امتحان برای بررسی نقاط ضعف و قوت دانش آموزان در درسها حتماً به مشاور مدرسه مراجعه تا برای جبران در امتحانات نوبت دوم برنامه ریزی بعمل آید.

همه ما حداقل يک بار تقلب کرده ايم ۸۷/۸/۱۲

مضرات امتحانات ۸۷/۶/۲۱

تغذیه دانش آموزان در فصل امتحانات ۸۷/۳/۶

تاثير 15 درصدی معدل در کنکور ۸۶/۸/۱۸

گروه : آموزشی | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۳/۳ : 23-05-2008