زمانی‌ كه‌ برای‌ درمان‌ این‌بیماری‌ به‌ پزشك‌ مراجعه‌ می‌كنید،عموما قرص‌های‌ خواب‌آور و آرام‌بخش‌ تجویز می‌كند، اما این‌ داروها در درازمدت‌ تاثیری‌ ندارند.

پزشكان‌ مدتی‌ است‌ به‌ این‌ نتیجه‌ رسیده‌اند كه‌جایگزین‌ مناسبی‌ برای‌ این‌ داروها پیدا كنند. آن‌ها می‌گویند اگر بی‌خواب‌ هستید، یك‌ لیوان‌شیر بیاشامید، یا مقداری‌ ماست‌ بخورید و اگر دچار بیماری‌هایی‌ از قبیل‌ چربی‌ خون‌ و ...نیستید، یك‌ لیوان‌ دوغ‌ هم‌ می‌توانید مصرف‌ كنید.

در هنگام‌ غذا خوردن‌، كاهو را فراموش‌ نكنید، كاهو هضم‌ غذا را آسان‌ می‌كند، ترشحات‌ معده‌، كبد و روده‌ها را مرتب‌ می‌كند، مغزهای‌ خسته‌ راتسكین‌ می‌دهد، معده‌های‌ تنبل‌ را تقویت‌ می‌كند، كبدهای‌ بیمار را معالجه‌ و رماتیسم‌ را علاج‌ می‌كند.همچنین‌ سالاد كاهو مانند سالادهای‌ دیگر اشتها راتحریك‌ می‌كند.

در هنگام‌ غذا خوردن‌ فقط در مورد چیزهای‌خوشایند سخن‌ بگویید و زمانی‌ كه‌ مشغول‌ غذاخوردن‌ هستید، چیزی‌ ننویسید، هیچ‌ كاری‌ انجام ‌ندهید و تمام‌ فكر و ذكرتان‌ را به‌ غذاخوردن معطوف‌ كنید. آهسته‌ غذا بخورید و اندیشه‌ خود را به‌ مزه‌ غذایی‌ كه‌ می‌خورید، متمركز كنید.

غذاهای گرم زودتر انسان را سير می‌كند ۸۷/۴/۱۷

روشهای خوشمزه کردن غذا ۸۷/۳/۲۱

حفظ جوانی و غذاها ۸۷/۳/۹

گرما و فاسد شدن سریع غذا ۸۷/۳/۶

خوارکی های عصر فضا در خدمت گرسنگی ۸۷/۲/۳۱

غذاها و احساس‌ها ۸۷/۲/۲۹

پدر علم تغذيه ۸۷/۱/۱۸

آنچه در مورد غذاها نمی دانيد ۸۶/۱۲/۲۳

غذاهای رنگارنگ بخوريد! ۸۶/۱۱/۳۰

رکورد غذا خوردن بيرون از خانه ۸۶/۱۱/۲۲

چندش آورترین غذاهای جهان ۸۶/۱۰/۲۷

انگليس: تبليغات غذاهای بد ممنوع شد ۸۶/۱۰/۱۳

ايرانی ها ناسالم خوار هستند ۸۶/۱۰/۴

چـه زمانی غذا بـخوریم؟ ۸۶/۸/۱۱

علاقه به غذاهاي خاص ارثي است ۸۶/۸/۵

يك دليل تازه براي نخوردن پيتزا ۸۶/۸/۲

بيست نکته برای درست خوردن ۸۶/۷/۱۷

خانواده و عادتهای غذايی ۸۶/۶/۲۶

گروه : گوناگون | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۳/۱۷ : 06-06-2008