با بشقاب کوچک غذا لاغر شويدبا كشيدن غذاي زياد در بشقاب باعث چاقي خود ميشويد، بنابراين بهتر است بشقابهاي كوچك انتخاب كنيد.
محققان اعلام كردند كودكاني كه والدين آنها برايشان بشقاب بزرگتر انتخاب كرده و بيشتر از حد معمول غذا ميكشند بيش از ديگر كودكان در معرض خطر چاقي هستند.
بررسيهاي تازه محققان كالج بيلور نشان ميدهد كه كشيدن غذاي زياد واستفاده از بشقاب بزرگتر به علت دريافت بيشتر كالري، باعث چاقي ميشود.
چاقي را ميتوان ازدلايل بروز بيماريهاي خطرناكي چون ديابت و بيماريهاي قلبي در كودكان و بزرگسالان دانست.
برای كاهش وزن به آرامی غذا بخوريد ۸۷/۴/۱۶
مبارزه با چاقی ۸۷/۴/۱۱
تازه ترين روش لاغر شدن در آمريکا ۸۷/۳/۱۸
ورزش كردن كودكان را لاغر نمیكند ۸۷/۳/۱۴
شيوههای ساده برای غلبه بر اشتها ۸۷/۳/۱۴
سالاد چاق ميكند! ۸۷/۳/۱
لاغری بدون نياز به رژيم غذايی ۸۷/۲/۳۰
رژيم لاغری کودکان بريتانيايی ۸۷/۲/۲۹
9 پند برای حفظ و کنترل وزن ۸۷/۲/۲۵
مجازات به خاطر لاغری ۸۷/۲/۸
رژيم كم كالری و جلوگيری از سرطان پوست ۸۷/۲/۱
تعطیلات عید و رژیم غذايی ۸۷/۱/۹
چگونه بدون رژيم لاغرتر به نظر برسيم ۸۷/۱/۴
صبحانه نوجوانان را لاغر نگاه می دارد ۸۶/۱۲/۱۶
دلايل پايين نيامدن وزن ۸۶/۱۲/۱۱
قرصها ما را مانكن میكنند؟ ۸۶/۱۱/۲۶
لاغری هم حدی دارد! ۸۶/۱۱/۲۰
راست جلوه دادن دروغ با تکرار بسيار ۸۶/۱۱/۱
گلوکز پايين، بهترين رژيم غذايی ۸۶/۱۱/۱
رژیم غذایی و گروههای خونی ۸۶/۱۰/۲۶
کشيدن خطوطی با عرض يک مولکول
تركيه جسور چك را حذف كرد