غذاهای گرم زودتر انسان را سير میكند
يك فوقتخصص تغذيه كودكان گفت: به طور ميانگين حدود 6 درصد جمعيت كشور چاق هستند، بيشترين شيوع اين اختلال نيز در شهرهاي تهران، اروميه و نيشابور است. توصيه من به افراد چاق اين است كه بيشتر غذاهاي گرم مصرف كنند تا زودتر سير شوند.
فريد ايمانزاده، در حاشيه همايش چاقي، شيرخواران، كودكان و نوجوانان، در پاسخ به اين پرسش، افزود: از نظر شيوع چاقي در منطقه مديترانه شرقي، مصر و الجزاير، بيشترين ميزان شيوع را دارند، ايران جزو كشورهاي با شيوع متوسط است، پاكستان نيز شيوع كمتر چاقي را دارد.
وي گفت: ميزان چاقي در بين زنان بيش از مردان است و به طور ميانگين 6 درصد جمعيت كشور دچار چاقي هستند، بالاترين ميزان شيوع چاقي در ايران در شهرهاي تهران، اروميه و نيشابور است و كمترين ميزان آن نيز در زاهدان اعلام شده است.
ايمانزاده افزود: ميزان كالري مورد نياز بدن انسان در سنين مختلف متفاوت است، اما براي سنين نوجواني ميزان كالري مورد نياز بدن 2200 كالري در روز است و وزارت بهداشت بايد همه توليدكنندگان مواد غذايي حتي ساندويچيها را ملزم كند كه ميزان كالري و ساير مواد تشكيلدهنده مواد غذايي را روي آن درج كنند.
وي گفت: بيشترين ميزان شيوع لاغري در كشور در شهرهاي زاهدان و جنوب كرمان است، چاقي ناشي از سوءتغذيه نيز به علت فقر پروتئين است كه فرد ظاهرا افزايش وزن پيدا ميكند، ولي سوءتغذيه دارد.
وي افزود: غذاهاي گرم زودتر آدم را سير ميكنند و غذاهاي سرد ديرتر، بنابراين افرادي كه ميخواهند چاق شوند بهتر است بيشتر غذاهاي سرد مصرف كنند و افراد چاق غذاي گرم بيشتر مصرف كنند.
در سفرهاي تابستاني مراقب گزش حيوانات باشيد
ايسنا: با توجه به افزايش سفرهاي تابستاني و حضور افراد در مناطق كويري و جنگلي، احتمال گزيدگيهاي متفاوت ازجمله مار، عقرب و عنكبوت بيشتر است.
دكتر كيوان ايلچيان، متخصص داخلي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران با بيان اين مطلب افزود: دوسوم گزيدگيها در اندام فوقاني مثلا دست و صورت به وجود ميآيد و علت آسيب گزيدگيها مواد مختلفي است كه طي گزش وارد بدن ميشود، ازجمله اين مواد ميتوان به آنزيمها و مواد پروتئيني اشاره كرد كه با رسوب اين مواد در ارگانهاي مختلف ازجمله قلب، كليه و ريه منجر به مختل شدن اين ارگانها ميشود.
وي درباره اقدامات موثري كه بعد از گزش بايد صورت گيرد، گفت: مصدوم را در درجه اول از محل گزش دور و در محلي آرام اسكان دهيد. بهتر است نوع جانوري را كه منجر به آسيب شده و شكل ظاهر آن ازجمله شكل سر براي مثال مثلثي يا گرد بودن سر يا حلقهاي بودن اندام آن به پزشك گزارش داده شود؛ چراكه اين مساله در روند درمان موثر است.
در همين زمينه:
غذا به جای سيگار ۸۷/۴/۱۸
روشهای خوشمزه کردن غذا ۸۷/۳/۲۱
كوتاه از مواد غذایی ۸۷/۳/۱۷
حفظ جوانی و غذاها ۸۷/۳/۹
گرما و فاسد شدن سریع غذا ۸۷/۳/۶
خوارکی های عصر فضا در خدمت گرسنگی ۸۷/۲/۳۱
غذاها و احساسها ۸۷/۲/۲۹
پدر علم تغذيه ۸۷/۱/۱۸
آنچه در مورد غذاها نمی دانيد ۸۶/۱۲/۲۳
غذاهای رنگارنگ بخوريد! ۸۶/۱۱/۳۰
رکورد غذا خوردن بيرون از خانه ۸۶/۱۱/۲۲
چندش آورترین غذاهای جهان ۸۶/۱۰/۲۷
انگليس: تبليغات غذاهای بد ممنوع شد ۸۶/۱۰/۱۳
ايرانی ها ناسالم خوار هستند ۸۶/۱۰/۴
چـه زمانی غذا بـخوریم؟ ۸۶/۸/۱۱
علاقه به غذاهاي خاص ارثي است ۸۶/۸/۵
يك دليل تازه براي نخوردن پيتزا ۸۶/۸/۲
بيست نکته برای درست خوردن ۸۶/۷/۱۷
خانواده و عادتهای غذايی ۸۶/۶/۲۶
مجید ارجمندی: فاصله
قتل با ضديخ
دانش: تشخيص سرطان با بوکردن تومور بدخيم
کامپيوتر: جدال بر سر قيمت اينترنت
موبايل: فرار مرگبار از پنجره طبقه چهارم دادسرا
آشپزی: میگو پفکی
کامپيوتر: تبليغ ويستا با کمدين مشهور
موزيک: آلبوم سعيد: آينده
فيلم: سريال همسايه ها
گوناگون: تولد نوزادی در دستشويی
تکنولوژی: اميد حركت برای معلولان جسمی
جوک: نذر
فوتبال: ليگ قهرمانان اروپا قرعه كشی شد
فيلم: استخوان
مقاله: غذاهای مخصوص شش تکه کردن عضلات شکم
نمآهنگ: عاشقانه ها - shape of my heart
آموزشی: چگونه پیراهن مجلسی مناسب انتخاب کنیم
فوتبال: عربستان به همراهان تيمملی ويزا نداد
گوناگون: خرس قالپاق دزد
موزيک: رادمهر: خیانت
ورزشی: مصاحبه فردوسی پور با علی دايی در برنامه نود
هنری: پيت و کلونی در ايتاليا
فيلم: سريال مرگ تدريجی يک رويا
فيلم: اينجا ايران است
نمآهنگ: حبيب: شهلا
کامپيوتر: سرويس اينترنت خانگی در امريکا
هنری: گفتگو با دوبلورهای كارتون های قديمی در ايران
هنری
(291) مقاله
(171) موزيک
(381) نمآهنگ
(400) کامپيوتر
(157) آشپزی
(195) گوناگون
(855) فيلترشکن
(10) فوتبال
(62) جوک
(259) آزادگی
(54) ادبيات
(79) موبايل
(73) خبر
(725) عکس
(198) دانش
(627) ورزشی
(294) تکنولوژی
(188) آموزشی
(279) فيلم
(430)
