يوسف نقيايي، با اشاره به اين كه دو سوم وزن بدن را آب تشكيل مي‌دهد، گفت: تمام سلول‌هاي بدن در محيط آب شناورند و اين ماده بسيار ارزشمند براي انجام واكنش ضروري بدن و طبيعتا حيات انسان است.

وي تصريح كرد: در بدن بايد تعادلي بين دريافت و دفع آب برقرار باشد در غير اين صورت اگر دفع آب بدن بيشتر باشد، شخص دچار كم‌آبي شده و برعكس اگر دريافت بيشتر از دفع باشد نيز نادرست است.

اين كارشناس با بيان اين كه دفع آب از طريق ادرار، ‌تعريق و خروج آب به همراه تنفس و كمي از طريق مدفوع صورت مي‌گيرد، افزود: در روزهاي گرم ميزان تعريق افزايش ‌يافته و بدن براي جبران كم‌آبي دفع ادرارش را كاهش مي‌دهد.

نقيايي گفت: متخصصان، مصرف حدود 8 ليوان آب را در شبانه‌روز براي بزرگسالان توصيه مي‌كنند كه البته اين ميزان بسته به ميزان فعاليت شخص و تعريقي كه انجام مي‌دهد، متفاوت است.

اصراف آب در كافی شاپ استار باكس ۸۷/۷/۱۸

بازی با آب ۸۷/۶/۲۵

خطر آب يخ زده در بطری پلاستيکی ۸۷/۶/۴

آب‌ های نامطمئن، يخ‌ های آلوده ۸۷/۵/۳۱

مراقب آفتاب سوزان باشيد ۸۷/۴/۲۸

نوشيدن حجم بيش از حد آب خطرناك است ۸۷/۴/۱۶

آه... هلاك شدم از گرما ۸۷/۳/۲۸

آسيبهای دمپايی‌ لا انگشتی ۸۷/۳/۲۶

تابستان؛ وسوسه خوردن، ترس بيماری ۸۷/۳/۲۱

ساخت خودرويی كه با آب كار می كند ۸۷/۳/۲۰

گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۴/۲۵ : 15-07-2008

آیا تحریم نفت آخرین هشدار به سران جمهوری اسلامی است؟