![]() |
آزمايش اعتياد به اينترنتتست اعتياد به اينترنت (IAT) يكي از معتبرترين تستهاي مربوط به سنجش اعتياد اينترنتي است كه توسط دكتر كيمبرلي يانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بيشتر باشد؛ اعتياد شما به اينترنت شديدتر است. نمرات هم به ترتيب از يك تا پنج هستند. در پايان؛ بايد مجموع نمراتي را كه به 20 پرسش زير ميدهيد جمع بزنيد.
1.چقدر بيشتر از آنچه قصد داريد؛ در اينترنت ميمانيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
2. چقدر بهخاطر آنلاين ماندن؛ اعضاي خانواده را ناديده گرفتهايد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
3. چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح ميدهيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
4. چقدر از طريق اينترنت با كاربران ديگر رابطه ايجاد ميكنيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
5. چقدر ديگران از شما به خاطر ميزان آنلاين بودنتان شاكي هستند؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
6. چقدر بهخاطر اينترنت؛ نمرات و كارهايتان در مدرسه افت كرده است؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
7. چقدر ايميلهايتان را پيش از كارهاي ضروري ديگرتان چك ميكنيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
8. چقدر عملكرد كاري و بهرهوري شما به خاطر اينترنت آسيب ديده است؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
9. وقتي از شما ميپرسند كه چهكارهايي آنلاين انجام ميدهيد؛ چقدر در موضع تدافعي يا پنهانكاري قرار ميگيريد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
10. چقدر افكار آزار دهنده در زندگي را با افكار آرامبخش در اينترنت خنثي ميكنيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
11. چقدر وقتي در اينترنت هستيد؛ احساس ميكنيد توان پيشبيني امور را داريد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
12. چقدر فكر ميكنيد كه زندگي بدون اينترنت، چيزي كسالت بار؛ تهي و بيلذت است؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
13. چقدر وقتي كسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما ميشود؛ غر ميزنيد؛ فرياد ميزنيد يا عصباني ميشويد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
14. چقدر به خاطر قطع نكردن اينترنت؛ دچار بيخوابي هستيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
15. چقدر فكر ميكنيد كه در حالت آفلاين حواس پرتي داريد؛ ولي در حالت آنلاين بهتر هستيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
16. چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را به كار ميبريد: فقط چند دقيقه مونده؛ الان ميام
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
17. چقدر سعي كردهايد از ميزان آنلاين بودن خود بكاهيد و موفق نشدهايد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
18. چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودنتان را از ديگران مخفي كنيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
19. چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن با ديگران؛ ترجيح ميدهيد؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
20. چقدر وقتي آفلاين هستيد؛ احساس افسردگي و عصبيت داريد كه با آنلاين شدن از بين ميرود؟
هيچوقت (۰ امتياز) بندرت (۱ امتياز) گاهی (۲ امتياز) غالبا (۳ امتياز) به کرات (۴ امتياز) هميشه (۵ امتياز)
جمع نمرات بين 20 تا 49 = كاربر معمولي هستيد
جمع نمرات بين 50 تا 79 = داريد دچار مشكل اعتياد اينترنتي ميشويد؛ مراقب باشيد
جمع نمرات بين 80 تا 100 = شما به اكثر پرسشها نمرات 4 يا 5 دادهايد. شما دچار اعتياد اينترنتي هستيد و بايد مشكلتان را در هر چه زو.دتر حل كنيد.
اينترنت، منبع خبری چينی ها ۸۷/۱۰/۶
آينده اينترنت در آلمان ۸۷/۱۰/۵
اعتياد به شيرينی ۸۷/۱۰/۴
بروز نقص در مرورگر اينترنت اکسپلورر ۸۷/۱۰/۲
رويايی که به واقعيت پيوست ۸۷/۹/۱۴
فضا و اينترنت ۸۷/۹/۱۱
ملاقات پزشک و بيمار در اينترنت ۸۷/۹/۹
افزايش دسترسی به اينترنت پرسرعت ۸۷/۹/۷
معتادان ايران، ترياكی و سپس كراكی ۸۷/۹/۵
پدر معتاد دختر 11 ساله اش را آتش زد ۸۷/۸/۲۳
نشانه ها و شيوه های مقابله با اگزما
شغل آينده