ميز مرتب، اعصاب راحت

براي كاهش فشار محيط كار خود ابتدا از ميز كار شروع كنيد. به‌هم ريختگي روي ميز عاملي در ايجاد فشار است.

دلايل بسيار زيادي وجود دارند تا شما را قانع كنند كه محل كار خود را مرتب نگه داريد. البته اين امر تنها موجب دسترسي آسان شما به وسايل مورد نيازتان نمي‌شود، بلكه فوايد بي‌شمار ديگري را نيز دربردارد.

تحقيقات نشان داده‌اند كه محيط كار نامرتب و بي‌نظم روي عملكرد ذهني افراد تاثير منفي مي‌گذارند. در چنين شرايطي شما مجبور مي‌شويد تا بيشتر از حد لازم از توانايي‌هاي خود استفاده كنيد، تا به واسطه آن بتوانيد لياقت و شايستگي خود را به ديگران اثبات نماييد. خود را فريب ندهيد از دور ريختن چيزهاي غير‌ضروري و بي‌مصرف امتناع نكنيد، شايد شما نيز از آن دسته افرادي هستيد كه فكر مي‌كنيد ممكن است بعدها به آنها نياز پيدا كنيد، به همين دليل يادداشت‌هاي به درد نخور و بلااستفاده را جمع كنيد.

كاغذ‌ها، پرونده‌ها و كتاب‌هايي را كه روي ميز قرار داده‌ايد، در قفسه‌ها جاي دهيد تا فضاي بيشتري در اختيار شما قرار گيرد. روزنامه‌هاي قديمي را از محل كار خود دور نگه داريد چون خبرها به سرعت كهنه مي‌شوند.

اين نكته توصيه شده كه «داشتن يك ميز خلوت و يك سطل زباله پر كمتر ايجاد تنش و فشار عصبي مي‌كند تا ميز پر و سطل زباله خالي.»

يك اصل مهم مديريتي اشاره دارد به اينكه پرونده‌ها را به سه دسته مجزا طبقه‌بندي كنيد. پرونده‌هايي كه نياز به اقدام فوري دارند كه همين امروز بايد آنها را انجام دهيد. پرونده و كارهايي كه نياز به اقدام بعدي دارند و لازم است آنها را در كازيه كارهاي در دست اقدام قرار دهيد و ظرف يك هفته آنها را انجام دهيد و دسته سوم پرونده و كارهايي كه بدون اقدام هستند كه بايد اين نوع پرونده‌ها را به موقع بايگاني يا از محل كار دور نگه داشت. در خلال فواصل زماني روزانه، براي خود وقتي را در نظر بگيريد و در آن به تميز‌كردن محيط اطراف خود بپردازيد.


گروه : دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۷/۱۲/۲۰ : 10-03-2009

دعوت
نشاسته تکامل انسان را تسريع کرد








جوان در فيس بوک

تازه چه خبر جوان؟

آشپزی: کاسرول سیب زمینی
عکس: گهی زین به پشت و گهی پشت به زین
مقاله: بد دهانی و دشنام گويی را کنترل کنيم
آموزشی: آموزش هیپنوتیزم
گوناگون: حکایت پسر بی‌ذوق پادشاه
گوناگون: گران ترین خیابان های جهان
دانش: شش خوراک ضروی و مفید برای مردان
خبر: هشدارنسبت به شيوع اعتيادهای نوظهور با مصرف داروهای بدنسازی
آموزشی: قابلیت های شگفت انگیز خمیر دندان
آشپزی: برگر سبزیجات رژیمی
فيلم: آلزايمر
دانش: شکلات تیره چاره درد دیابتی ها
حوادث: انهدام باند نوجوانان زورگير
دانش: نقش منیزیم در بدن چیست؟
حوادث: قاتلی که خودش مقتول شد
گوناگون: سرنوشت جهان اگر گربه ها نباشند
نمآهنگ: سامان عليبخشی: چشم انتظار
جوک: اسم
حوادث: پدر معتاد پسرش را با شلنگ و سیخ کشت
هنری: اشک های همایون اسعدیان برای خانه سینما
حوادث: پسر جوانی با شلیک گلوله به سرش از پا در آمد
گوناگون: مرده‌ها هم دچار اختلاف طبقاتی شده‌اند!
خبر: ترکیب جنسیتی کاربران اینترنت در ایران اعلام شد
آموزشی: 12خطر در کمین ازدواج
آشپزی: بورک برنج

بايگانی نوشته ها



تازه ترين خبرهای ايران و جهان
- با جنایات اسد و پاسداران، سوریه به تابوتی بزرگ تبدیل شده
- دانشجوی نوکیش مسیحی از تحصیل محروم شد
- اقتصاد جهانی در مخاطره - شاهین فاطمی
- احضار دبیر کانون صنفی معلمان کرمانشاه به حراست
- نگه داشتن زندانیان بی دفاع در معرض سوز شدید سرما
- اجرای محدودیتهای بی سابقه علیه کلیساهای جماعت ربانی
- انفجار در دانشکده دارو سازی مشهد
- تحريم خرید نفت از رژیم تهران وارد مرحله عملی شد
- مقام حکومتی: با تمام قدرت از بشار اسد حمایت می کنیم
- احتمال اعزام ناظر ویژه سازمان ملل به سوریه
- پیلای: لزوم اقدام فوری برای حفاظت از مردم سوریه
- شيوع بيماری های تالاسمی در ایران
- واکنش همسر قرائتی به شایعه سه‌زنه بودن شوهرش
- روزهای سخت بی نظمی در تئاتر شهر
- سقف بازار تاريخی زنجان فرو ريخت
- تلف شدن دلفین‌ها به دلیل ضربات صیادان
- پيشنهاد انتقال آب خليج فارس به کرمان
- گمراهی از سینما و وزرشگاه‌ها شروع شده است
- مرغ هم مثل گوشت گران شد
- مردم به خاطر شایعه گرانی و قحطی ریخته‌اند توی بازار
- تحریم ایران چراغ مستضعفان اروپا را خاموش می‌کند
- از برکت سازمان زندان ‌ها مردم حس امنیت دارند
- احمدی نژاد: آمريكا در پی جنگ جديد در منطقه است
- سرکرده القاعده در پاکستان بهلاکت رسید
- معرفی آیت الله بروجردی برای لیست جایزه صلح نوبل


جوک اتفاقی : حمام

تماس با ما

برگه تماس با ما

آدرس پست الکترونيکی
info [at] IranPressNews [dot] com





گذر از فيلترينگ با کمک گوگل
Add to Google