درمان و آموزش پزشكي، طبق گفته محققان علم تغذيه خوردن يك مشت مغز پسته در روز نه تنها يك ميان وعده سالم و مغذي است بلكه با كاهش روند جذب كربوهيدرات ‌ها در بدن باعث كاهش قندخون نيز خواهد شد.

بنا بر اين گزارش، مصرف پسته با مواد غذايي داراي كربوهيدرات بالا مثل نان سفيد، روند جذب كربوهيدرات را كاهش داده و مي‌تواند در كنترل ديابت مؤثر باشد.

اين گزارش حاكيست؛ پسته داراي مقادير زيادي پروتئين گياهي، مواد نشاسته‌اي غني و مواد معدني مهم مانند پتاسيم و منيزيوم است كه وجود آنها در بدن ضروري است.

پسته همچنين براي تسكين اعصاب مفيد بوده و وجود چربي اشباع نشده در آن باعث پايين آمدن سطح كلسترول بد (LDL) و بالارفتن سطح كلسترول خوب خون (HDL)‌ مي‌شود، كه اين عمل براي سلامت قلب مفيد است.

به اشتراک بگذارید:

تست جديد قندخون ۸۹/۵/۱۷

چگونه قند‌ خون را کنترل کنیم؟ ۸۹/۲/۲

ریحان، قند خون را کاهش می دهد ۸۸/۹/۲

پسته رشته دانشگاهی می‌شود ۸۷/۱۱/۱۸

تازه هايی درباره پسته ۸۷/۹/۲۶

با پسته قوی بمانيد ۸۷/۷/۹

پسته ۸۷/۱/۱۴

نظر شما چیست؟

گروه دانش | چاپ | * فرستادن به دوستان | | ۸۹/۶/۸ : 30-08-2010

آیا تحریم نفت آخرین هشدار به سران جمهوری اسلامی است؟