دکتر مايکل سول عضو مرکز قلب و عروق دانشگاه تورنتو گفت مطالعات تيم تحقيقاتى او نشان داده که بافت‌هاى قلبى در جريان خواب خود را ترميم مى‌کنند اما آخرين يافته‌ها نشان مى‌دهد که بر هم خوردن ريتم ساعت شبانه روزى و بيولوژيک بدن و اختلال در خواب با عواملى خارجى مانند نور و تاريکى مى‌تواند باعث آسيب رساندن به قلب و کليه‌ها شود.

سول در اين‌باره افزود: ‌اختلال در اين چرخه، تأثيرى ويرانگر را بر قلب و کليه‌ها و احتمالاً ساير اندام‌ها دارد. اين يافته‌ها به ويژه براى افرادى که به صورت شيفتى کار مى‌کنند و يا خدمه پرواز مهم است.

اين محقق به اين دسته افراد توصيه مى‌کند تا برنامه‌اى مرتب را براى يک ماه يا بيشتر به اجرا درآورند تا ساعت بيولوژيک بدن آن‌ها به اين عوامل خارجى عادت کند.