دكتر "جولي لومنگ" از محققان مركز رشد و توسعه انساني دانشگاه ميشيگان گفت: بسياري از كودكان به اندازه كافي نمي‌خوابند و اين مساله علاوه بر ايجاد مشكلاتي در يادگيري آنان در دبستان منجر به افزايش خطر چاقي آنان مي‌شود.

بنابر يافته‌هاي "بنياد ملي خواب" آمريكا، كودكان در سنين مدرسه ابتدايي بايد هر شب ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۲‬ساعت بخوابند.
دكتر لومنگ گفت: كودكاني كه به اندازه كافي مي‌خوابند، به جاي اينكه پاي تلويزيون دراز بكشند تمايل بيشتري به جنب وجوش و بازي دارند. وي در توضيح چاقي بيشتر در كودكاني كه كمتر مي‌خوابند گفت: اين كودكان خسته و كسل هنگامي كه بداخلاق و اخمو مي‌شوند دنبال غذا مي‌روند.

لومنگ افزود: اما مساله مهمتر تاثيري است كه ميزان خواب بر ترشح هورمون‌هاي تنظيم‌كننده ذخيره چربي، اشتها و متابوليسم گلوكز در بدن دارد. اين تحقيق بر اساس نتايج به دست آمده از الگوهاي خواب در يك تحقيق دولتي از بين ‪ ۷۸۵‬كودك در سنين ‪ ۹‬تا ‪ ۱۲‬سال انجام شده است.

گزارش اين پژوهش در شماره ماه نوامبر مجله Pediatrics‬ وابسته به آكادمي پزشكي كودكان آمريكا منتشر شده است.

به اشتراک بگذارید:

با بچه‌های لوس چه‌ کنیم؟ ۸۹/۹/۲۶

افزایش خطر پوکی استخوان در زنان ۸۹/۹/۲۵

چه چيز ما را چاق ميکند؟ ۸۹/۹/۲۴

از کجا بفهمیم شکم مان چاق است؟ ۸۹/۹/۲۱

دوست خیالی کودک ۸۹/۹/۱۷

پیشگیری از سقوط کودکان ۸۹/۹/۱۱

ارزش غذایی شیر مادر ۸۹/۹/۱۱

دستکش بدون انگشت ۸۹/۹/۱۰

کودکان از عشق چه ميدانند؟ ۸۹/۹/۷

لبخند كودک مادر را معتاد ميکند ۸۹/۹/۱

نظر شما چیست؟