برای رهايی از آکنه چه کنيم؟

مصرف مقادير فراواني از ميوه، سالاد و آب از جمله راهكارهاي پيشگيري و رفع آكنه هستند. معمولا آكنه‌هايي را كه روي صورت و ديگر قسمت‌هاي بدن ديده مي‌شوند ناشي از مشكلات دروني بدن هستند.

كبد، عضوي از بدن است كه براي سيستم هاضمه كارهاي خاصي را انجام مي‌دهد و اگر بدن ، بيش از حد سمي شود،‌ اين عضو از بدن، از عهده رفع سموم برنمي‌آيد و به اين ترتيب، سموم اضافي، به شكل مشكلات پوستي از قبيل: آكنه، جوش‌هاي سرسياه، سرسفيد و غيره، ظاهر مي‌شوند.

بهترين راه حل براي خلاصي از اين مشكلات، ‌استفاده از يك رژيم سالم است و براي حل اين مشكل استفاده از غذاهاي خاصي را به شما پيشنهاد مي‌كنيم.

• ميوه‌جات و سبزي‌جات را به حد كافي در برنامه غذايي‌ خود بگنجانيد.

• همراه با غذا حتما سالاد بخوريد. سالاد، سرشار از فيبر است و از ابتلا به يبوست پيشگيري مي‌كند و به اين ترتيب سموم اضافي در بدن جمع نمي‌شود و پوست دچار مشكلات پوستي نخواهد شد.

• سعي كنيد تا آن‌جا كه مي‌توانيد،‌چاي و قهوه،‌ كمتر مصرف كنيد.

• از مصرف شكر،‌ كربوهيدرات‌ها و غذاهاي سرخ كرده پرهيز كنيد چراكه بستر مناسبي را براي ايجاد و رشد آكنه بوجود مي‌آورند.

• استفاده از حبوبات را در برنامه غذايي خود فراموش نكنيد.

• از مصرف غذاهايي كه نسبت به آن‌ها آلرژي داريد، خودداري كنيد.

• سعي كنيد طي روز 8- 6 ليوان آب بنوشيد.

به اشتراک بگذارید:

در همين زمينه:
  • روش‌های رفع چین و چروک چهره ۹۰/۱/۱۴
  • با دمپايی به سونا برويد ۸۹/۱۲/۲۷
  • شستشوی صورت قبل از خواب ۸۹/۱۲/۲۷
  • دستهايی با پوست نرم ۸۹/۱۲/۲۶
  • مفاهیم برنزه کردن چیست؟ ۸۹/۱۲/۱۳
  • لباس پشمی و پوست شما ۸۹/۱۲/۱۲
  • تشـخيـص رنـگ پوست ۸۹/۱۱/۲۲
  • برداشتن لايه‌های پوست ۸۹/۱۱/۲۱
  • درباره ماه گرفتگی پوست چه می‌ دانيد؟ ۸۹/۱۰/۳۰
  • PH پوست و فوايد آن ۸۹/۱۰/۲۴
  • پرسش و پاسخ | چاپ | eMail | ۸۸/۱۱/۱۴ : 03-02-2010

    بیانسه ملکه گرمی 2010 شد
    دشمنان زندگی زناشويی





    آخرين اخبار زنان

    زنان در فيس بوک

    - نتيجه استفاده از پستانک در كودكان
    - مداد ابروی مخصوص برای ابروهايتان
    - چاق ترین نوزاد جهان در امریکا به دنیا آمد
    - تن فروشی دختران ایرانی در مالزی
    - میانگین سن ابتلا به سرطان سينه در ایران
    - آیا زنان در انتخابات مجلس شرکت می‌کنند؟
    - موتسارت شعر درگذشت
    - زنان ژاپنی و افت بی‌سابقه میزان بارداری
    - کاهش استرس با رنگ‌ها
    - رشد 17 درصدی طلاق در يزد
    - رکورد زندگی مشترک شکسته شد
    - گردو، درمان کننده سرطان سینه
    - گفته های معتمدآريا بهنگام دريافت جایزه هانری لانگوا
    - مردان زود‌تر از زنان آلزایمر می‌گیرند
    - تشخيص سرطان سينه از روی تار مو

    تازه ترين خبرهای ايران و جهان
    - کارکنان محلی سفارت رژیم در لندن به گدایی افتاده اند
    - جمهوری اسلامی در آستانه اتمی شدن
    - هشدار به برخی جلسات خانگی بانوان
    - تشکیل حکومت مهدوی در غیاب امام زمان
    - واردات گندم و برنج به کشور متوقف شده است؟
    - برخی از مسئولان آب به آسیاب دشمن می‌ریزند
    - دریافت اولین تصویر ماهواره رژیم از تنگه هرمز
    - یک داستان عجیب؛ انفجار هواپیمای محمد خاتمی
    - افزایش علاقه زنان ایرانی به ورزش های رزمی
    - رهبر کاتولیک های جهان قصد سفر به ایران را ندارد
    - قیمت گوشت در تهران به کیلویی 25 هزار تومان رسید
    - آغاز بحران واردات غله و مواد غذایی به ایران
    - سفیر رژیم: حمله نظامی برای آمریکا خودکشی است
    - وضعیت زندانیان سیاسی در سیاهچالهای رژیم اسلامی
    - نامه دو زندانی سیاسی کُرد محکوم به اعدام
    - اخراج کارگران قراردادی به‌ خاطر بحران تولید
    - توکلی زیر آتش توپخانه تبلیغاتی احمدی نژاد
    - به رسمیت شناحتن شورای ملی سوريه در چشم انداز
    - تحریمها؛ قطع صدور روغن خوراکی از مالزی به ایران
    - بهشت ملایان و بهشت ایران - م.سحر
    - خامنه ای: ملت همچنان با طراوت و پرنشاط پیش می رود
    - وزیر بهداشت رژیم: سرطان ما را با خود خواهد برد
    - سرمای شدید، اقتصاد اروپا را فلج کرده است
    - مانور زمینی دریایی غربیها با شرایط شبیه تنگه هرمز
    - جنگ گرگها؛ حمله معاون احمدی نژاد به احمد توکلی





    برای فرستادن ديدگاه يا نظر خود لطفا اينجا کليک کنيد

    آدرس پست الکترونيکی
    info [at] IranPressNews [dot] com


    گذر از فيلترينگ با کمک گوگل
    Add to Google