كبد، عضوي از بدن است كه براي سيستم هاضمه كارهاي خاصي را انجام مي‌دهد و اگر بدن ، بيش از حد سمي شود،‌ اين عضو از بدن، از عهده رفع سموم برنمي‌آيد و به اين ترتيب، سموم اضافي، به شكل مشكلات پوستي از قبيل: آكنه، جوش‌هاي سرسياه، سرسفيد و غيره، ظاهر مي‌شوند.

بهترين راه حل براي خلاصي از اين مشكلات، ‌استفاده از يك رژيم سالم است و براي حل اين مشكل استفاده از غذاهاي خاصي را به شما پيشنهاد مي‌كنيم.

• ميوه‌جات و سبزي‌جات را به حد كافي در برنامه غذايي‌ خود بگنجانيد.

• همراه با غذا حتما سالاد بخوريد. سالاد، سرشار از فيبر است و از ابتلا به يبوست پيشگيري مي‌كند و به اين ترتيب سموم اضافي در بدن جمع نمي‌شود و پوست دچار مشكلات پوستي نخواهد شد.

• سعي كنيد تا آن‌جا كه مي‌توانيد،‌چاي و قهوه،‌ كمتر مصرف كنيد.

• از مصرف شكر،‌ كربوهيدرات‌ها و غذاهاي سرخ كرده پرهيز كنيد چراكه بستر مناسبي را براي ايجاد و رشد آكنه بوجود مي‌آورند.

• استفاده از حبوبات را در برنامه غذايي خود فراموش نكنيد.

• از مصرف غذاهايي كه نسبت به آن‌ها آلرژي داريد، خودداري كنيد.

• سعي كنيد طي روز 8- 6 ليوان آب بنوشيد.

پنج توصیه ساده برای پوست زیبا ۸۸/۱۱/۹

صابون مناسب پوست شما ۸۸/۱۰/۲۸

آيا در معرض خطر ابتلا به سرطان پوستيد؟ ۸۸/۱۰/۲۴

پیلینگ یا همان لایه برداری ۸۸/۱۰/۲۴

پوست در زمستان از ما چه می‌خواهد؟ ۸۸/۱۰/۲۳

حفاظت از پوست در مقابل سرمای زمستانی ۸۸/۱۰/۱۷

سه نکته برای داشتن پوستی لطیف ۸۸/۱۰/۱۴

چروک صورت ۸۸/۹/۲۸

اگزما در زنان خانه‌دار ۸۸/۹/۲۳

ليزر و کاربرد آن در بيماريهای پوستی ۸۸/۹/۱۲

پرسش و پاسخ | | چاپ | eMail | ۸۸/۱۱/۱۴ : 03-02-2010