ایروبیک و تاثیر آن بر مغز

ایروبیک یکی از ورزش هایی می باشد که در روزهای تابستان مورد توجه بسیاری از خانم ها قرار می گیرد، آیا می دانید این ورزش چه تاثیراتی را بر مغز شما می گذارد؟

پژوهشگران در یك تحقیق جدید تاكید كردند: ورزش و تمرینات هوازی یا به عبارتی ایروبیك، می‌تواند مغز را جوان نگه دارد. این تحقیق جدید از سوی محققان دانشكده پزشكی كاپل هیل در دانشگاه نورت كارولینا صورت گرفته و نشان می‌دهد كه فعالیت‌های ایروبیك باعث جوان ماندن مغز شده و پیری این عضو حیاتی را به تعویق می‌اندازند.

محققان در این پژوهش دریافته‌اند:افراد میانسال و سالمندی كه به لحاظ جسمی فعال‌تر و پر تحرك‌تر هستند عروق خونی مغزی سالم‌تری دارند.

محققان دانشكده كاپل هیل به سرپرستی پروفسور الیزابت بولیت استاد جراحی اعصاب از روش آنژیوگرافی MR غیرتهاجمی برای آزمایش و بررسی روی تعداد شكل رگهای خونی در مغز چندین فرد سالمند فعال استفاده كردند. در این تحقیق 7 زن و 7 مرد در گروه سنی و 60 تا 80 سال مورد آزمایش قرار گرفتند.

محققان،شركت كنندگان را به دو گروه تقسیم كرده و برای اولین بار تصاویر مغزی افراد سالمندی را كه ورزش‌های ایروبیك انجام می دادند با گروه دیگر كه این تمرینات را انجام نمی دادند مقایسه كردند. در این مقایسه معلوم شد:سالمندانی كه این تمرینات را به طور منظم دنبال كرده‌اند الگوی عروق مغزی آنها شبیه به افراد میانسال و جوانتر است. بدین معنی كه پیری عروق مغزی در گروهی كه تمرینات هوازی انجام می‌دهند به تعویق می‌افتد و عروق آنها جوانتر می‌ماند.


ورزش | | چاپ | eMail | ۸۸/۴/۱۴ : 05-07-2009

جايزه ادبی اورنج برای رمان خانه
زنان اصول امنیتی آنلاین را بیشتر رعایت می‌کنند
آخرين اخبار زنان

- گزارشی از خودکشی زنان در کردستان
- آشپزخانه را برای کودکان ايمن کنيد
- زینب جلالیان ناپديد شد
- دختر مغناطيسی در قزوين
- جایزه گوگل به زنان وبلاگ‌نویس ایرانی رسید
- شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن
- تشکیل احزاب زنان راهکار رفع تبعیض است
- آشنایی با انوع عفونت های زنانه
- پیرترین زن روی سیاره زمین
- ۱۰ تمرین کششی روزانه
- تشخيص سرطان سينه از طريق آزمايش خون
- دختری که شبیه پری دریایی بود، مرد
- عوامل اصلی ابتلا به سرطان دهانه رحم
- برنامه غذایی مبتلايان به سرطان سينه
- زن، نژاد، طبقه

تازه ترين خبرهای ايران و جهان
- نامۀ پسر اسامه بن لادن خطاب به خامنه ای
- جمع آورى كيوسكهای انتظامی؛ نظر یکی از خوانندگان
- چهارشنبه سوری؛ جمع آورى كيوسكهاى انتظامی در تهران
- سخنان پدر بمب اتمی پاکستان از تلاش رژیم برای خريد بمب
- هیزم آتش چهارشنبه سوری مان را با سخنانت فراهم ساختی
- افزایش هراس مزدوران رژیم از چهارشنبه سوری آتشین
- شعار "مرگ بر خامنه ای" سراسر ایران را فرا گرفته است
- چهارشنبه سوری؛ خامنه ای گفت مبنای عقلی ندارد، گفتيم به تو چه
- نوروز؛ وبلاگ: خامنه ای گوساله می گويد مفسده انگيز است
- چهارشنبه سوری امسال همه با هم فریاد میزنیم مرگ بر دیکتاتور
- كاهش 30 ميليارد دلاری صادرات ايران در سال جاری
- دو شهید سبز تحت تدابیر امنیتی در قم به خاک سپرده شدند
- محکومیت یک فعال کرد به زندان
- میلیبند در چین برنامه هسته ای رژیم را بررسی می کند
- چاپ اسکناس 10 هزار تومانی در سال آینده
- علت لغو کنگره جبهه مشارکت
- توضیح فرستنده فیلم شلاق زدن به جوانی در فریدون کنار
- پیام نوروزی کروبی؛ سال 89 سال مبارزه با استبداد
- بانک ‌های رژیم در آستانه عید پول نقد ندارند
- مقام دولتی: نرخ بيكاری در كشور آزاردهنده است
- احتمال تجاوز جنسی و اجرای حکم اعدام زن جوان کرد
- فعالیت گوگل در چین متوقف می‌شود
- روسیه؛ حزب پوتین تضعیف شده است
- هشدار همسر کروبی به باند ولی فقیه جنایتکار
- توقیف كشتی جمهوری اسلامی در سواحل یمن


دسته بندی نوشته ها

فرهنگ و هنر
گوناگون
زنان نامدار
مد و زيبايی
آموزش و سرگرمی
بهداشت و تندرستی
حقوق زنان
خبر
پرسش و پاسخ
دانش زندگی
ورزش



برای فرستادن ديدگاه يا نظر خود لطفا اينجا کليک کنيد

آدرس پست الکترونيکی
info [at] IranPressNews [dot] com


گذر از فيلترينگ با کمک گوگل
Add to Google