اين پژوهش روي 11 مردي كه تمرينات ورزشي انجام مي‌دادند، نشان داد: وقتي شركت‌كنندگان در فضاي گرم تمرين مي‌كنند، ميل آنها به خوردن كاهش مي‌يابد.

دماي حدود 36 درجه سيلسيوس در اين زمينه تاثيرگذار است. اين مطالعات نشان داد: مرداني كه در هواي متعادل ورزش مي‌كنند به طور متوسط 300 كالري بيشتر از زماني كه در هواي گرم تمرين مي‌كنند، غذا مي‌خورند.

دكتر كيم گولفي، پژوهشگر و متخصص دانشگاه وسترن استراليا در اين باره تاكيد كرد: تحقيقات ما نشان داد وقتي شما در هواي گرمتر ورزش مي‌كنيد در وعده غذايي بعدي اشتهايتان كاهش پيدا مي‌كند و غذاي كمتري مي‌خوريد.

وي خاطرنشان كرد: به لحاظ تئوريك اين راه كاري مفيد براي ورزشكاراني است كه تلاش مي‌كنند وزن خود را كاهش دهند.

نتايج اين تحقيق در مجله آمريكايي «تغذيه باليني» منتشر شده است.

ورزش | | چاپ | eMail | ۸۸/۸/۲۸ : 19-11-2009