ورزش در هوای گرم عامل كاهش اشتها
محققان ميگويند: با توجه به نتايج اين پژوهش شايد بهتر باشد كه ورزشكاران به جاي انجام تمرينات بدني خود در هواي كنترل شده باشگاه در زير نورآفتاب ورزش كنند.
اين پژوهش روي 11 مردي كه تمرينات ورزشي انجام ميدادند، نشان داد: وقتي شركتكنندگان در فضاي گرم تمرين ميكنند، ميل آنها به خوردن كاهش مييابد.
دماي حدود 36 درجه سيلسيوس در اين زمينه تاثيرگذار است. اين مطالعات نشان داد: مرداني كه در هواي متعادل ورزش ميكنند به طور متوسط 300 كالري بيشتر از زماني كه در هواي گرم تمرين ميكنند، غذا ميخورند.
دكتر كيم گولفي، پژوهشگر و متخصص دانشگاه وسترن استراليا در اين باره تاكيد كرد: تحقيقات ما نشان داد وقتي شما در هواي گرمتر ورزش ميكنيد در وعده غذايي بعدي اشتهايتان كاهش پيدا ميكند و غذاي كمتري ميخوريد.
وي خاطرنشان كرد: به لحاظ تئوريك اين راه كاري مفيد براي ورزشكاراني است كه تلاش ميكنند وزن خود را كاهش دهند.
نتايج اين تحقيق در مجله آمريكايي «تغذيه باليني» منتشر شده است.
زنان در نیروی انتظامی روسیه
دولت ایران جایزه نوبل صلح را مصادره کرد 
|
|
|
|
- نتيجه استفاده از پستانک در كودكان
- مداد ابروی مخصوص برای ابروهايتان
- چاق ترین نوزاد جهان در امریکا به دنیا آمد
- تن فروشی دختران ایرانی در مالزی
- میانگین سن ابتلا به سرطان سينه در ایران
- آیا زنان در انتخابات مجلس شرکت میکنند؟
- موتسارت شعر درگذشت
- زنان ژاپنی و افت بیسابقه میزان بارداری
- کاهش استرس با رنگها
- رشد 17 درصدی طلاق در يزد
- رکورد زندگی مشترک شکسته شد
- گردو، درمان کننده سرطان سینه
- گفته های معتمدآريا بهنگام دريافت جایزه هانری لانگوا
- مردان زودتر از زنان آلزایمر میگیرند
- تشخيص سرطان سينه از روی تار مو
برای فرستادن ديدگاه يا نظر خود لطفا اينجا کليک کنيد
آدرس پست الکترونيکی
info [at] IranPressNews [dot] com
گذر از فيلترينگ با کمک گوگل
