به گزارش خبرگزاری برنا، بر اساس گفته های وزیر بهداشت، 12درصد جامعه ایرانی دچار افسردگی هستند که ۲۳.۶ درصد از آنان در سنین ۱۵ تا ۶۴ سال بوده و این یعنی در کشور ما از هر ۴ نفر یک نفر به اختلالات روانی مبتلا است.

یک عضو هیئت علمی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی در گفت و گو با خبرنگار برنا با تایید آمارهای موجود درباره افسردگی در کشور می گوید: « افسردگی انواع مختلفی دارد. از جمله افسردگی پیدا و آشکار، افسردگی پنهان و افسردگی در کسانی که ظاهری شاد اما درونی خسته و ناراحت دارند».

" مهدی خانبانی" مهمترین نشانه های افسردگی را خلق پائین، حالت های آشفتگی و نداشتن آرامش می داند و تاکید می کند که افسردگی می تواند زندگی را به سمت و سویی سوق دهد که افت کارایی جدی در کار و زندگی اجتماعی و روانی فرد به دنبال داشته باشد. بدترین نکته آن است که درصورتی افسردگی در دراز مدت دوام داشته باشد منجر به افسردگی نوع بزرگ می شود که از نتایج آن خودکشی و مرگ است. در آن صورت افسردگی از یک مشکل اجتماعی تبدیل به آسیب اجتماعی می شود.

کودکان هم افسرده هستند

او با ابراز تاسف از اینکه در گذشته سن مبتلا شدن به افسردگی را می شد تخمین زد، معترف می شود که در شرایط فعلی جامعه افسردگی در دوران کودکی نیز به کرات مشاهده می شود و افسردگی دیگر مختص سنین بالا نیست. با این وجود جوانان بیشتر دچار افسردگی می شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تاکید می کند که افسردگی باید به صورت جامع بررسی شود. موثر ترین راه برای درمان افسردگی تغییر سبک زندگی است. اگر فرد افسرده با سبک قبلی بخواهد به زندگی خود ادامه دهد احتمال دارد همچنان کمبودها را حس کند و آثار زیان باری را برای بیمار خواهد داشت. به همین دلیل زندگی فرد بیمار باید بطور جامع مورد بررسی قرار گیرد و حتما شرایط جدید در زندگی فرد ایجاد شود.

بحران تصمیمات اشتباه و گرایش جوانان به خودکشی

اینچنین که او می گوید عامل افسردگی در دوران کودکی بیشتر ژنتیکی و ارثی است. اما در دوران نوجوانی و جوانی بحران تصمیمات اشتباه مهم ترین عامل افسردگی محسوب می شود. در این دوران فرد بیمار ممکن است میل به خودکشی و اقدام به خودکشی کند که جزو اصلی ترین نشانه های افسردگی حاد است. در سنین بالاتر با دلایل و شرایط متفاوت که ممکن است ناشی از مشکلات خانوادگی، تنهایی و بیکاری باشد از عوامل مهم افسردگی است.

خانبانی همچنین بر این باور است که افسردگی منحصر به قشر کم درآمد جامعه نیست. افرادی که از نظر مالی هم متمول هستند، در خطر مبتلا شدن به افسردگی قرار دارند. بنابراین مسئولان ذی صلاح باید کمک کنند تا از طریق برنامه ریزی درست، تعویض سبک زندگی با اضافه کردن فعالیت های جدید و فعالیت هایی که باعث شادی و نشاط می شود از قبیل ورزش کردن، برنامه ریزی برای اوقات فراغت، تغییر الگوی تغذیه، تغییر الگوی رابط اجتماعی و روابط فردی و حتی گرفتن تصمیمات جدی برای زندگی توسط فرد انجام پذیرد.

بر اساس این گزارش، عواملی همچون رسیدن به شادی و پر کردن اوقات فراغت از مهم ترین عوامل جلوگیری از مبتلا شدن به افسردگی است. بر همین اساس برنامه ریزی برای اوقات فراغت جوانان و تغییر رویه سبک زندگی موضوع بسیار مهمی است که از سوی سازمان های متولی جوانان در کشور نیز بر آن تاکید شده و بنابراین باید در دستور کار مسئولان قرار گیرد.